BOXGIRLS BERLIN
Boxgirls goes Yoga
Der Fokus von Boxgirls Yoga liegt wie bei den Boxgirls Projekten auf dem Empowerment und der Aktivierung vorhandener Skills durch körperintensives Lernen. Yoga stärkt die Muskulatur, erhöht die Beweglichkeit und die Ausdauer, dient dem Stressabbau und trägt damit zur Vorbeugung und Bekämpfung zivilisationsbedingter Krankheiten wie Rückenproblemen, Übergewicht und Depression nachweislich bei. Durch limBodywork Yoga wird außerdem die Körperwahrnehmung geschärft und die Handlungskompetenzen systematisch durch das Erlernen gezielter Entspannungstechniken sowie das Erkennen der eigenen (Handlungs-)Muster und Grenzen durch Methoden der Körperarbeit erweitert.
Unsere Preise sind übrigens sowieso echte Schnäppchen, denn wir wollen möglichst vielen Menschen den Zugang zu den positiven Effekten von Boxgirls Yoga ermöglichen: einzelne Klassen liegen bei weniger als 65% - 75% der üblichen Yoga-Preise für NICHT-Boxgirls e.V. Mitglieder, für Mitglieder ist es sogar noch weniger und um bis zu 50 % günstiger. Und wenn ihr zwei Fünfer-Karten kauft innerhalb von zwei Monaten kauft, schenken wir euch eine Klasse.
Seit 2011 in unserem lichtdurchfluteten, denkmalgeschützten Boxcamp:
Boxen und Yoga sind nur scheinbar gegensätzlich. Beide verbindet, dass die Effekte des Trainings in den Alltag reichen. Beides ist eine Methode des Stressabbaus und der intensiven und ganzheitlichen Körpererfahrung. Yoga ist außerdem auch ein umfassendes und effizientes Körpertrainingsprogramm. Deshalb haben wir Boxgirls Yoga gegründet.
ZEITEN:
Bitte meldet euch vorher für die Klassen unter vorstand(at)boxgirls.org
an!
Donnerstag: 13:00 - 14:00 Uhr
Samstag: 15:30 - 17:00 Uhr
Sonntag: 17:00 - 18:30 Uhr
PREISE:
Weekend Yoga:
Members: 7 Euro
Drop-ins: 9 Euro
Fünfer Karte Weekend Yoga (1,5 h):
Members: 30 Euro
Drop-ins: 40 Euro
Lunch Yoga (1h)
Members: 5 Euro
Drop-ins: 7 Euro
Fünfer Karte Lunch Yoga (1 h):
Members: 20 Euro
Drop-ins: 30 Euro
Probestunde (einmalig): 5 Euro